2017年6月2日 华商网：【皮肤专家谈】防晒大作战 你准备好了吗？

2017年6月2日 华商网：【皮肤专家谈】防晒大作战 你准备好了吗？

看到本标题，不由想起我们交大二院皮肤病院以前一位可爱的老教授，在门诊笑容可掬的样子，他经常挂在嘴边的一句话：万物生长靠太阳……

　　皮肤专家谈“防晒”

　　对皮肤科大夫来说，日光，往往是造成许多皮肤病的原因。日光可以造成急性损害，比如日晒伤和晒黑；也可以造成慢性损害，比如光化性皮炎、光老化。对广大群众来说，晒黑了不愿意，光老化更不答应。

　　什么是光损害？

　　日光（光线）通过光毒性反应和光变态反应作用于机体，引起人体皮肤的异常反应。这么专业的名词，好拗口啊，这样吧，简单来说：光毒反应，不挑人，老少皆宜（皆可能），无个体差异性，发生于暴露部位。急性光毒性反应表现即日晒伤，也就是日光性皮炎。日晒后皮肤红斑、水肿，甚至水疱、大水疱，自觉疼痛、触痛（碰不得）以及烧灼感。急性光毒性反应的元凶主要是日光里的UVB（紫外线B）。慢性光毒反应也是UVB作祟所致，让皮肤皱褶、松弛、脆性增加，甚至粗糙、干燥、皮肤宛如皮革状，原本鲜嫩光滑白皙的皮肤出现丘疹、红血丝，严重的还可能造成皮肤肿瘤。

　　光变态反应，顾名思义，那是涉及“变态”这个概念的，医学上的变态不是心灵扭曲啊，而是指免疫应答反应，还是很难懂，嗯，也就是光线引起的过敏反应，好理解吧。引起“光变态”的主要元凶是日光中的UVA（紫外线A）和可见光。人群中“变态的”毕竟是少数，光变态反应也是少数人才会出现。皮肤发生光变态反应后，出现红肿、风团、丘疹、水疱、糜烂、结痂……最后脱屑痊愈，这种表现，类似普通湿疹。对有些概念不清的皮肤科医生，往往也会把光变态反应性皮肤改变，诊断为湿疹，虽然无伤大雅，结局大致不差，但总是不够精细。光变态反应引起的皮肤病，常见的有光线性荨麻疹（一晒太阳就出风疙瘩，见不得光，悲催）、多形性日光疹（往往被患者和部分医生混淆为日光性皮炎）。

　　引起皮肤光损害的光有可见光、红外线和紫外线，紫外线又分为UVA、UVB、UVC。日晒伤（日光性皮炎）是最常见的日光性皮肤病，就是UVB过度照射造成的急性炎症反应，表现为曝光部位的红斑、水肿、水疱、色素沉着和脱屑，见过烈日下露天工作的穿背心的工人叔叔没有，或者，见过阳光海滩里的比基尼美女没有，衣服遮盖的地方基本完好，晒过的皮肤就可能出现日晒伤（日光性皮炎）。这种日晒伤，不分男女老幼，见者有份。所以做好防晒工作不可缺少，无论是比基尼美女还是工人叔叔，都应该做好防晒措施。

　　怎样预防日晒伤？

　　1、经常户外锻炼，增强防晒能力，注意曝光量适可而止，逐渐增加，不可贪功冒进，贸然做出大太阳下光膀子锻炼等既不文明也不科学的行为。

　　2、避免上午和中午日光最强时候户外活动，该躲起来的时候一定要低调。

　　3、物理防晒：打伞、遮阳帽、渔夫帽、户外帽，一切你能想到的遮阳衣帽，头套就算了，小心被抓被打，嘻嘻~~~

　　4、日常生活用SPF15左右防晒霜（隔离霜），强光下使用SPF30以上甚至50以上防晒产品。切记，出门日晒前半小时就要使用，不要临时抱佛脚降低防晒效果啊。

　　发生日晒伤，没条件立即去医院怎么办？

　　1、立即脱离日晒高温环境，走走走……

　　2、冷敷，立即冷敷。皮肤科大部头书上写的那些药物，基本你都买不到，买到了也不一定是最佳选择。比如，很多巨著上写晒伤后用炉甘石洗剂、激素药膏（就是叫做皮炎平、皮康王或者以XX松或者XX奈德药名结尾的）甚至吲哚美辛溶液涂抹，实际效果不但一般，而且有时候很刺激，甚至加重晒伤后炎症反应。实际上最佳选择，就是冷敷和冰敷：干净新毛巾，沾冰水冷湿敷，多次，反复操作。

　　3、大量饮水，饮水可以促进严重日晒后的光毒反应，减轻头疼恶心全身不适中毒反应。

链接地址：http://health.hsw.cn/system/2017/0602/52404.shtml